Кадров
  • Новости
  • Статьи
  • Новичкам
  • Профессии
  • Вопросы
  • Фрилансеры
  • Биржа
  • Помощь
Регистрация / Вход
Главная / Статьи / Психология и мотивация / Как жить в состоянии неопределенности и принимать решения в таких условиях?

Как жить в состоянии неопределенности и принимать решения в таких условиях?

Как жить в состоянии неопределенности и принимать решения в таких условиях?

Не всем нравится неопределенность. Наша статья расскажет, как справляться с этим состоянием, принимать правильные решения и не впадать в ступор. Что делать в жизни или бизнесе. Как научиться спокойно относиться к различным изменениям.

Содержание статьи:

  • Как принять неопределенность?
  • Как это состояние влияет на людей?
  • Как жить в постоянной неопределенности?
  • Как принимать решения?
  • Что делать в бизнесе?

Как относиться к неопределенности и принять ее?

Людям нравится, когда можно стоить планы на будущее. Понимать, что будет завтра. Наоборот, неопределенность – это состояние, в котором сложно прогнозировать завтрашний день в силу разных обстоятельств. Например, происходят быстрые или масштабные изменения, к которым трудно адаптироваться.

Как к этому относиться? Рассмотрим варианты:

  • Ничего не замечать и пытаться жить по-старому. В этом случае не происходит адаптации. Например, вы работаете в сфере, спрос на специалистов в которой упал. Можно этого не замечать, но рано или поздно придется столкнуться с простоем, сокращениями, снижением зарплаты.
  • Начать себя жалеть, жаловаться. Не вариант, т.к. это не стимулирует человека меняться, а скорее наоборот – тормозит этот процесс. Вместо поиска решений по десятому кругу обсуждаются одни и те же проблемы. На практике ничем хорошим это не заканчивается.
  • Повышать свою адаптивность, то есть способность приспосабливаться к изменениям. Это единственный правильный путь, т.к. он стимулирует человека развиваться.

Нужно понять и принять, что неопределенность присутствует в жизни всегда, просто в разных масштабах. Есть времена, когда изменения идут плавно и они малозаметны. Но бывают годы, когда многое меняется быстро. Примеры: экономический кризис, переход от ручного труда к машинному. На самом деле уникальных ситуаций мало. Если посмотреть историю, то всегда можно найти аналогии.

Как состояние неопределенности влияет на людей?

Есть несколько возможных реакций:

  1. Ступор. В него можно впасть, если скорость или частота изменений превышает возможности организма по адаптации к ним. В итоге проблемы быстро копятся, решить их разом не получается, мозг перегружается и «зависает», как компьютер с множеством открытых вкладок, окон и программ.
  2. «Броуновское движение». Это второй тип реакции. Человек в ответ на быстрые или резкие изменения начинает что-то делать, лишь бы действовать. Эти реакции могут быть не логичны, импульсивны и эмоциональны, поскольку не продуманны. Если ситуация не улучшается, может наступить паника.
  3. Правильная реакция. Разгрузить мозг на время. Затем в спокойной обстановке выделить самые важные проблемы и расставить приоритеты. Составить план действий для решения важных проблем. Начать действовать. В дальнейшем – использовать технику принятия решений в состоянии неопределенности, которая будет описана ниже в статье.

Важно принять факт изменений. Понять причины, по которым они происходят. Определив их, составлять план действий, реализация которого зависит от вас.

Как жить в состоянии неопределенности и справляться с нею?

  1. Научитесь выделять главное и концентрировать свои силы на решении важных проблем. Обычно их 1-2. Например, если падают продажи в бизнесе, нужно разобраться – из-за чего они снижаются? Причиной могут быть изменения на рынке, и тогда, возможно, нужно менять сферу деятельности, осваивать новые профессии. Могут меняться предпочтения потребителей – и тогда нужно обновлять продукт (его характеристики, цену). Может недостаточно эффективно работать реклама – и тогда ее нужно улучшать. Не понимая причину, решить проблему невозможно.
  2. Используйте технику принятия решений в состоянии неопределенности. Она будет описана ниже в статье. Эта технология возвращает твердую почву под ноги и помогает не впасть в ступор или панику.
  3. Больше времени выделяйте на отдых и восстановление сил. В сложных ситуациях важно сохранять концентрацию и ясность мозга. Без отдыха это сделать затруднительно.
  4. Проводите хронометраж рабочего времени. Он покажет, как повысить личную эффективность, где вы теряете время, какие задачи отнимают слишком много сил и их можно делегировать.
  5. Развивайтесь и выделяйте время на самообразование. Лучшие инвестиции – это инвестиции в самого себя. Осваивая новое, вы будете чувствовать рост. Он в свою очередь будет стимулировать вас на изменения.
  6. Подумайте, ради чего вы живете. Найдите опору в жизни. Это может быть семья, волонтерская деятельность, благотворительность, помощь людям, которые оказались в более сложной жизненной ситуации.

Как принимать решения в состоянии неопределенности?

Есть одна простая техника. Суть ее в следующем:

  1. Спрогнозировать как можно больше разных ситуаций, которые могут наступить. Регулярно выделять время, чтобы подумать, как еще могут развиваться события и какие изменения они могут вызвать.
  2. Заранее составить план действий на каждое возможное событие. Для этого полезно задавать себе вопрос: «Что будет, если…?», «Что нужно делать, если… ?»
  3. Записать все возможные варианты развития событий и свои действия в каждом случае. Письменно зафиксировать информацию.
  4. При очередном изменении ситуации пересматривать планы. Они могут обновляться довольно часто – это нормально.

Следуя данному совету, вы сможете:

  • Заранее подготовиться к различному развитию событий.
  • Будете иметь план, что делать в каждой ситуации.
  • Наступление даже маловероятных сценариев не будет для вас сюрпризом – вы уже будете готовы к ним. Не впадете в ступор, не будете переживать или испытывать повышенный уровень стресса.

Например, как обучают пилотов гражданских самолетов? Они на тренажерах отрабатывают различные нештатные ситуации. До автоматизма доводят свои действия в этих случаях. Если поломка, которую заранее отработали, произойдет в реальном полете – они смогут быстро и правильно среагировать. Представьте, что вы пилот самолета, и тренируйтесь, моделируя разные жизненные ситуации и свои действия при их наступлении.

Как справиться с неопределенностью в бизнесе?

  1. Регулярно анализируйте, какие изменения происходят на рынке. Как меняются предпочтения клиентов. Что делают конкуренты. Прогнозируйте, как будет меняться ситуация в будущем. Если у вас нет времени для этих задач, выполнять такую работу могут маркетологи.
  2. Заранее готовьте бизнес к возможным изменениям. Запускайте новые продукты, повышайте эффективность, внедряйте новые технологии. Удивительно, но еще есть много компаний, где не используются CRM-системы.
  3. Хороший способ справиться с неопределенностью в бизнесе – это диверсификация. Запускайте новые направления, расширяйте ассортимент или спектр оказываемых услуг. Ищите новые рынки, где ваш продукт может пользоваться спросом. Чем более диверсифицирован ваш бизнес – тем больше шансов у него выжить.
  4. Все время моделируйте разные ситуации и думайте, что вы будете делать в каждом случае. Чем больше у вас имеется заготовок – тем устойчивее будет дело.
  5. Копите резервы – они пригодятся и помогут справиться с неопределенностью в бизнесе даже в сложные времена.

Компания должна меняться и адаптироваться к изменениям так же, как люди. Нет такого дела, которое может процветать вечно без обновлений. Задача собственника – вовремя видеть грядущие изменения и заранее к ним готовиться.

Автор: Сергей Антропов (KadrofID: 5)
Добавлено: 31.07.2022 в 22:37
В избранное
Комментарии (0)

Отправить комментарий

Рекомендуем
Как научиться сдерживать свои эмоции? 20 полезных техник
Как научиться сдерживать свои эмоции? 20 полезных техник

Во многих ситуациях эмоции не являются хорошим помощником. Особенно если дело касается работы. Мы расскажем, как научиться их сдерживать и не ...

Профессиональное выгорание на работе: как преодолеть и не дойти до ручки?
Профессиональное выгорание на работе: как преодолеть и не дойти до ручки?

Вы много и упорно работаете и вдруг замечаете, что все стало раздражать. Начались конфликты на пустом месте. Вы стали чаще отвлекаться. С утра вам ...

Темы статейРазвернуть
  • Новичкам о фрилансе
  • Способы заработка
  • Полезные сайты и обзоры
  • Инструменты и сервисы
  • Профессии фрилансеров
  • Реклама и маркетинг
  • Как работать с клиентами
  • Психология и мотивация
  • Карьера и тайм-менеджмент
  • Финансы, право, инвестиции
  • Обманы и лохотроны
  • Истории успеха и интервью
  • Цены на услуги фрилансеров
  • Как работать с фрилансерами

Консультации

где создать портфолио
0 ответов
с какими трудностями можно столкнуться на фри лансе
0 ответов
когда будет первый заказ
0 ответов
сколько я смогу заработать в первый день
0 ответов


  • Новости
  • Статьи
  • Новичкам
  • Профессии
  • Вопросы
  • Фрилансеры
  • Биржа
  • Помощь
  • О сайте
  • Правила для работодателей
  • Пользовательское соглашение
  • Поиск по сайту
  • Служба поддержки
  • Что такое фриланс?
  • Как стать фрилансером?
  • Каталог профессий
  • Биржи фриланса
  • Вакансии для фрилансеров
old.kadrof.ru
© 2006—2025 Kadrof.ru При цитировании, пожалуйста, ставьте ссылку на наш сайт