Как использовать негативное мышление себе на пользу?

Все мы – разные, и по-разному мыслим. Кто-то является оптимистом, легко справляется с неудачами и во всем видит возможности. Кому-то это дается сложнее. Жизнь выглядит в черном цвете, где все плохо, за каждым углом поджидают опасности и ничего хорошего быть не может. Можно ли быть успешным с таким подходом? Давайте разберемся.

Чем негативное мышление отличается от позитивного?

В психологии людей принято разделять на имеющих позитивное и негативное мышление:

• Люди, обладающие позитивным мышлением, во всем видят возможности, легко справляются с неудачами и, как правило, не делают выводов из своего негативно опыта, концентрируясь только на позитиве.
• Наоборот, мыслящие негативно концентрируются на том, что все плохо, не обращают внимания на положительные аспекты жизни, видят все вокруг в черном цвете. Они не радуются жизни, трудно переживают неудачи, не видят возможности и не пользуются ими.

Считается, что лучше обладать позитивным мышлением. Но что делать людям, у которых оно негативное и изменить его не получается? Ведь чаще всего тип мышления формируется обстоятельствами, на которые человек не мог влиять. Переделать себя – не простая задача. Конечно, можно почитать статьи, как избавиться от негативных мыслей, правильно относиться к неудачам, но они могут помочь не всегда и не всем.

На самом деле негативное мышление может принести пользу. Но нужно правильно им пользоваться. Ниже на примерах я покажу, как это сделать.

В чем сила людей с негативным мышлением?

1. Они видят риски и ошибки других. Поэтому могут успешно работать в тех сферах, где нужно находить проблемы или потенциальные риски. Например, заниматься тестированием ПО, информационной безопасностью и защитой информации, корректурой текстов, редакторской работой, проводить аудиты, работать юристом, риск-менеджером, бухгалтером.
2. Как правило, люди с негативным мышлением боятся совершать ошибки, поэтому они внимательны и усидчивы. Поэтому их ценят на работе.

3. Люди с негативным мышлением могут заниматься инвестированием. Но им нужно использовать иную тактику, чем оптимистам. Как правило, оптимисты зарабатывают на росте. Человеку с негативным мышлением будет проще зарабатывать на снижении рынка: выявлять переоцененные активы, ожидать их падения, скупать по минимальной цене в расчете на будущий отскок цены.

Единственная сфера, где негативное мышление сложно использовать – это личная жизнь. Здесь можно посоветовать найти умеренного оптимиста, который будет немного компенсировать ваш негатив и балансировать его.

Как принимать решения при негативном мышлении?

Часто людям с негативным мышлением сложнее принимать решения, и особенно – решиться на изменения в жизни. Ведь любые перемены связаны с рисками. Например, нужно купить машину. Но ведь она может сломаться, если покупать б/у – могут обмануть с документами и т.д. В итоге решение о покупке затягивается, т.к. она чревата многими рисками. Качество жизни страдает.

Применяйте технику «от обратного». Вместо мыслей о том, с какими рисками связаны перемены, думайте о рисках, которые несет отсутствие перемен. Например, что будет, если не купить машину? Придется ездить на автобусе, я буду постоянно уставать, везде опаздывать, терпеть давку. Вывод: надо покупать машину!

При использовании техники «от обратного» решения станут приниматься быстрее.

Стоит ли избавляться от негативного мышления?

Это все индивидуально. Если вы страдаете от своего негативного мышления и не можете с ним ужиться – вероятно, да. Если вы живете с негативными мыслями, и вас все устраивает – ответ тоже очевиден.

Люди разные важны, и люди разные нужны. «Негативщики» балансируют общество. Они являются его опорой. Если у вас такой тип мышления – научитесь им эффективно пользоваться, и получайте от этого свою выгоду!