Кадров
  • Новости
  • Статьи
  • Новичкам
  • Профессии
  • Вопросы
  • Фрилансеры
  • Биржа
  • Помощь
Регистрация / Вход
Главная / Как повысить работоспособность?

Как повысить работоспособность?

Реальный ли способ, повысить работоспособность за счёт работы вне дома, например, из кафе и других подобных мест? Последнее время все труднее и труднее дома приступить к работе. Возможно кто-то знает какие-то другие лайфхаки для мотивации к работе?

Автор: Lizadesign (KadrofID: 128162)
Добавлено: 09.06.2021 в 10:38
Ответы (1)
Сергей Антропов (KadrofID: 5 )

Мне помогает следующее:

1. Стараюсь работать в одно и то же время. Желательно соблюдать режим дня и подстроить его под свои биоритмы (сова, жаворонок и т.д.).
2. Рабочая одежда. Условно есть футболка для отдыха, есть - для работы. Наличие "рабочей" одежды настраивает на работу.
3. Ритуалы. Например, перед началом работы можно пить чашу кофе или сока, и это будет переключать на рабочий ритм. В выходные дни, соответственно, так не делать, чтобы ритуал действовал.
4. Зарядка с утра помогает взбодриться. Можно делать пробежку. Это даже лучше, т.к. свежий воздух тоже хорошо освежает.
5. В течение дня делаю перерывы. Например, каждый час на 5-10 минут. Это позволяет сохранять активность до вечера.

Из кафе не работал, но мне кажется, там будет шумно и это лично меня смущает.

Еще рекомендую посмотреть статью, как эффективно работать из дома. В ней собраны полезные советы по теме: https://www.kadrof.ru/articles/8505

И еще на сайте есть статьи про психологию и мотивацию. Там тоже много интересного: https://www.kadrof.ru/articles/cat28

Надеюсь, что смог помочь! Если у вас остались вопросы, пожалуйста, напишите в комментариях.

09.06.2021 в 11:21

Отправить комментарий

Задать вопрос
Горячие темы Развернуть
04.07.2025 12
Справедливо ли команда фрилансеров поступает с новичками?
18.05.2025 3
Где создать портфолио?
18.05.2025 3
С какими трудностями можно столкнуться на фрилансе?
18.05.2025 3
Насколько нужен мощный компьютер, чтобы комфортно работать?
28.03.2025 7
Как совместить стабильный доход и свободный график?
18.03.2025 3
Фриланс или удаленная работа
19.12.2024 5
Стоит ли браться за SEO в конце 2024 - начале 2025 годов?
Свежие проекты
6.09.2025 в 00:41
UI/UX Дизайнер / Product Designer
800 руб.
5.09.2025 в 20:55
Мультидисциплинарный дизайнер — удалёнка, 6 часов в день
Дог.
5.09.2025 в 16:51
Коммерческий продюсер для анимационного видеоблога
Дог.
5.09.2025 в 16:12
Преподаватель португальского языка для детей (онлайн)
Дог.
5.09.2025 в 11:33
Корректор/редактор текстов категории food
Дог.

Добавить проект


  • Новости
  • Статьи
  • Новичкам
  • Профессии
  • Вопросы
  • Фрилансеры
  • Биржа
  • Помощь
  • О сайте
  • Правила для работодателей
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Поиск по сайту
  • Служба поддержки
  • Что такое фриланс?
  • Как стать фрилансером?
  • Каталог профессий
  • Биржи фриланса
  • Вакансии для фрилансеров
old.kadrof.ru
© 2006—2025 Kadrof.ru При цитировании, пожалуйста, ставьте ссылку на наш сайт