10 советов, как эффективно работать дома!

10 советов, как эффективно работать дома!

Сегодня прожить долгую и счастливую жизнь можно как Бродский завещал – не выходя из комнаты. И правда, к чему лишние телодвижения, когда для работы со столичными клиентами не обязательно покидать родной город? Однако, при всех преимуществах работы дома, в условиях отсутствия начальника и наличия мягкого дивана легко расслабиться. Как помочь себе работать продуктивно, расскажет эта статья.

1. Заведите рабочие тапочки

Помните о том, что вы работаете дома, а не живете на работе. Четкие границы между работой и остальной жизнью очень важны. Вы же не хотите обнаружить себя спящим головой на ноутбуке с зубной щеткой в одной руке и буханкой хлеба – в другой? Психологи советуют надевать костюм в начале рабочего дня, даже если вы работаете в темной комнате без зеркал, и общение с людьми совсем не входит в ваши планы. Считается, что так проще войти в рабочий ритм и, соответственно, выйти из него, просто переодевшись в домашнюю одежду. Если вы сбежали из офиса, чтобы не покупать смокинг, заведите себе хотя бы рабочие тапочки и не ходите в них выбрасывать мусор.

2. Поработали? Сварите компот

Составьте режим работы с учетом индивидуальных биоритмов. Вы же теперь можете себе это позволить? Предусмотрите небольшие перерывы через каждые 2-3 часа, дабы разгрузить мозг и нагрузить другие части тела. Сделайте гимнастику для глаз (или не для глаз) пропылесосьте, накрошите салат – в зависимости от ситуации. Как говорится, отдых – это смена вида деятельности.

3. Составьте Список Супергероя

Составляйте списки дел на день. Это поможет заставить себя работать. Сложные трудоемкие задачи разбивайте на несколько частей. Повесьте список на видное место и самодовольно вычеркивайте сделанное. Многие советуют начинать с самого неприятного, но опыт показывает, что при хорошем воображении так можно вообще никогда не начать. В общем, делайте хоть что-то из актуального списка – через несколько вычеркнутых пунктов войдёте в кураж и превратитесь в супергероя, способного в два счета справиться с тем, что еще недавно вызывало ужас.

4. Уберите со стола несобранный пазл, 12 кружек и шерсть любимого кота

Поддерживайте порядок на рабочем месте. Что бы ни говорили творческие люди о творческом беспорядке, бардак на рабочем месте отнимает много энергии. Вместо того, чтобы думать о работе над текущим проектом, вы думаете о том, что неплохо бы отмыть со стола след от утренней чашки кофе. И вообще, много отвлекающих факторов перед глазами.

5. Читайте детям правильно

Совет для родителей – читайте детям полезную литературу. То есть ту, что вам надо читать по работе, а не про репку. Научная периодика, ваша свежая статья, краткий курс C++ для чайников – до определенного возраста (лет до 1,5-2) детям без разницы, что вы им читаете, главное – как. С выражением – если хотите развлечь ребенка, и монотонно – если усыпить. Больше советов по работе дома с маленькими детьми можно почитать здесь.

6. Запаситесь яблоками и орешками

Готовьте заранее полезные перекусы. Так вы не будете лишний раз отвлекаться от работы, не умрете с голоду, не убьете желудок и фигуру фаст-фудом.

7. Запишитесь на йогу (курсы флористики, фехтования, ирландского языка)

Проводите сэкономленное время с пользой. О чем вы мечтали во время поездок в офис? Научиться рисовать, вышивать крестиком, сесть на шпагат? Теперь у вас, по меньшей мере, 3 часа в день на осуществление мечты. Не тратьте драгоценные часы на бездумное брожение по случайным сайтам и просмотр смешных видеороликов. Да, выспаться тоже хорошо.

8. Выходите на улицу хотя бы иногда

Не теряйте контакт с внешним миром. Разговаривайте с людьми, встречайтесь с ними в реальном мире. Иногда это может быть полезным, и, не поверите, приятным. Даже если вы самый неисправимый интроверт на свете и ушли из офиса, чтобы больше никогда не видеть живых людей. Что приятно, при работе на дому вы можете сами выбирать себе компанию. И выходите на улицу не только для того, чтобы выбросить мусор – там свежий воздух и всегда что-то происходит.

9. Достаньте из дальнего угла чемодан – и вперед

Путешествуйте. Смена обстановки благоприятно скажется на работоспособности, да и жить станет интереснее. Теперь вы можете работать из любой точки мира, где есть Wi-Fi. Не это ли главное преимущество удаленной работы?

10. All you need is love. Неожиданно, но работает!

Совет для тех, кто вот-вот сорвет дедлайн – устройте себе неконтролируемый стресс. И сделайте его контролируемым. Например, влюбитесь. Желательно безответно. А потом убедите себя в том, что успешное завершение текущего проекта поможет завоевать любовь объекта симпатии. Даже если не поможет, проект вы, скорее всего, сдадите в срок – организм мобилизует все силы на выполнение поставленной цели. Если вот так просто влюбиться по щелчку у вас не получается, делайте наоборот – беритесь за сложные (и, соответственно, высокооплачиваемые) проекты во время безответной влюбленности.

У вас есть свои приемы эффективной работы дома? Поделитесь ими в комментариях!

Автор: Дина (KadrofID: 15725)
Добавлено: 13.01.2017 в 23:18
Комментарии (2)

"Рабочие тапочки" реально работают :) Мне еще помогают ритуалы. Например, в рабочие дни чашечка кофе с утра хорошо настраивает на энергичную работу. По выходным кофе не пью, чтобы не было ассоциаций с отдыхом.

16.01.2017 в 13:43
Валентина (KadrofID: 13 )

Плюсуюсь ко всем правилам, кроме "поработали - сварите компот". Мне удобнее разделять работу и все остальное. Например, с утра сделать какие-то домашние дела, потом весь день спокойно работать и вечером снова переключиться на отдых, домашние дела и прочее.

Добавлю свои приемы:
1. Если не дает покоя интересная мысль / идея - записать ее и вернуться к ней после работы.
2. Начинать работу в одно и то же время. И заканчивать по возможности тоже.
3. Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, вместо чтения бумажных книг или ридеров слушать аудиокниги.
4. Купить хорошее, удобное компьютерное кресло.

16.01.2017 в 15:46

Отправить комментарий

Консультации